Tips & Links
Om uw fietstocht tot een geslaagd uitstapje uit te laten groeien is het van belang u goed voor te bereiden. Neem daarom onderstaande tips goed in u op.
Vooraf
Voordat u begint aan de fietstocht dient u te beschikken over een deugdelijke fiets.
Zijn uw remmen nog in orde? Het kan zijn dat u tijdens onze fietsdriedaagse een klein heuveltje tegenkomt. Het is dus raadzaam om te beschikken over deugdelijke remmen. Stel indien nodig de blokjes opnieuw af en zorg ervoor dat de blokjes tijdens het fietsen niet in aanraking komen met de banden.
U wilt natuurlijk sportief bezig zijn, maar tevens zover mogelijk geraken met zo weinig mogelijk inspanning. Zorg daarom voor een goede bandenspanning. Kijk of de band geen scheurtjes vertoont.
Onderweg
Als u op pad gaat, zorg dan voor een bandenplaksetje, zodat u in geval van nood altijd uw band kunt plakken. Een dergelijk doosje dient in ieder geval bandafnemers, solutie, plakkertjes en schuurpapier te bevatten.
Daarnaast dient u een fietspomp bij de hand te hebben om uw geplakte band weer op te pompen.
Zorg dat u heeft gegeten en gedronken voordat u op pad gaat. Uw lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te verbranden. Neem ook altijd licht verteerbaar eten mee om onderweg uw energie een nieuwe boost te geven.
Blijf voldoende drinken om uw vochtbalans op peil te houden. Uiteraard komt u onderweg een rustpost tegen waar u weer op krachten kunt komen.
Respecteer altijd de verkeersregels en stel u voorspelbaar op. Laat duidelijk aan medeweggebruikers zien wat u van plan bent.
Achteraf
Stal uw fiets op een beschutte en vochtvrije locatie. Poets hem regelmatig en pleeg klein onderhoud als ketting smeren en banden/remmen controleren.
Handige links:
Nieuwsbrief
